О книге Мураками я писал ранее, там же есть ссылка на интервью Алексея Смертина. Сегодня речь пойдёт о книге Скотта Джурека. Но начну издалека.
В нашей жизни порой смысл возникает за шагами, которые вначале кажутся хаотичными и алогичными.
Месяц назад я случайно увидел на том же канале новый подкаст с бегуном. Героя звали Анатолий Кругликов. Меня поразил уровень уверенности этого бегуна «старой школы», который без стеснения выдавал оценки соперникам как по щелчку — никакой политкорректности. Если ты слаб в его глазах, то он так прямо и говорит: «этот ни о чём». Это меня очень заинтриговало. Ты кто такой? Я полез искать.
Вики оказалась скудна на информацию: чемпион мира, чемпион Европы по суточному бегу, экс-рекордсмен России — 275,9 км за 24 часа. Круто, простим язвительность старшему поколению с учётом их заслуг…
Примерно через неделю мне совершенно случайно попался подкаст ещё с одним ультрамарафонцем. В целом подкаст не зацепил, и я его не досмотрел. Но в самом начале услышал название книги «Ешь правильно, беги быстро» и фамилию Джурек. Хоть какая-то польза, подумал я, и пошёл искать книгу у «флибустьеров». У них много чего есть — эта книга не исключение: нашёл, скачал и начал читать.
Повествование начинается с того, что автор находится в разгаре гонки Badwater Ultramarathon. Хм… Пришлось отложить книгу и пойти читать про гонку в вики: ежегодный сверхмарафон в Долине Смерти (Калифорния, США), позиционирующий себя как «самый тяжёлый легкоатлетический забег в мире». Открыл список финишеров — есть Дин Карназес, Скотт Джурек, даже Гоггинс промелькнул, но то, что в 2000 году рекорд трассы установил Анатолий Кругликов, стало для меня настоящим открытием. Вот корни той уверенности, которую я увидел в подкасте с ним.
Джурек подождёт. Я пошёл искать больше информации про Анатолия и вскоре нашёл два уникальных фильма на youtube: об отборе кандидатов и о самой гонке Badwater. С учётом возможностей того времени снято в лучших традициях советской документалистики.
Теперь можно вернуться к Джуреку. В книге главы — это гонки, гонки и ещё раз гонки. 50 км, 150 км, 200 км (личник за 24 часа — 266,6 км). Рекорды, травмы, боль, потери близких, опять гонки, опять боль, проигрыши, вновь победы, но всегда бег.
«Самое большое значение имеет тот самый единственный шаг, который мы делаем прямо сейчас. И простые действия могут стать частью пути к чему-то большему.»
«Мы бегали за едой и от хищников. Мы наедались досыта или голодали в зависимости от времени года. Мы много ходили и много спали. А теперь мы просто сидим. Мы ездим на машинах, зависаем в интернете и смотрим телевизор. Люди созданы не для того, чтобы сидеть целыми днями. Нашему телу нужны разнообразные широкие размашистые движения, задействующие все мышцы тела. И когда мы проводим дни напролёт, совершая мелкие движения — например, разбираем продукты, готовим еду или двигаем компьютерной мышкой, — мы создаём дисбаланс в самих себе. Чтобы компенсировать этот дисбаланс, важен навык тренировок. Дело тут даже не в том, что обязательно надо бегать, а скорее в том, чтобы забыть о дурных привычках и скомпенсировать дисбаланс, вызванный реалиями современной жизни.»