272 из 500*
*зачем считать тренировки? В моменты усталости наш мозг склонен обманывать нас, внушая, что мы ничего не достигли. Cчетчик: моментальное доказательство того, что проделан огромный путь. Актуально:
-
До марафона меньше недели (9 августа). Таких недель уже было много, поэтому ничего эксклюзивного. Закрыл 15 км, еще одну тренировку сделаю 10 +, и до старта «чилл от бега». Уже давно заметил такой момент: если вначале тренировки неправильно подобрать музыку,… ⇲