Харуки Мураками упаковал в слово свой опыт, написав замечательную книгу «О чём я говорю, когда говорю о беге».

Я ее прочел, когда только начинал бегать, в большей степени используя материал для закрепления новых установок (способ через самопропаганду эффективно работает, когда ты пытаешься сменить вектор, отказавшись от «прошивок», которые тебе мешают: курение, алкоголь и т.п.). Позже смыслы из книги Мураками я стал интерпретировать иначе: важный процесс работы над собой, без которого у личности нет шанса полноценно сформироваться и гармонично пройти свой путь.

Я заметил, что в жизни до бегового периода акценты были расставлены так — работа на кого-то или работа на себя, когда время (опыт) меняется на деньги (ресурсы) – это важно и ответственно. Работа над собой, когда физические и ментальные силы направлены на (внутрь) себя – это второстепенно и необязательно. Это был явный дисбаланс…

Так вот, для меня бег стал важным элементом, который я выбрал сам и для себя. Часы, проведенные «на бегу» позволили переосмыслить мое отношение к успеху, самодисциплине, здоровью, стрессовым ситуациям и к окружению. В итоге это улучшило качество «на пути» и приблизило к равновесию.

Совсем недавно я написал пост о беговых результатах Алексея Смертина. Продолжаю…

Вышло интересное интервью с ним (на канале Спортферма), где он рассказывает о физической и ментальной работе (как внутри забега по пустыне, так и в целом в беге) и о преодолении как о важном компоненте, улучшающем качество жизни. Рекомендую…