Очень редко на дорожке попадаются ребята, которые бегают быстро, находятся в процессе интервальной работы, и чьё направление движения совпадает с твоим.

Но как только подобное случается, тренировка из обычной превращается в фартлек. Сложно, да. Рваные ритмы в тренировке без возможности сбросить скорость до шага максимально выжигают энергию – приходится терпеть.

Благо, совпало, и W.A.S.P. в наушниках тащил.

Про часы, а именно гаджеты, которые измеряют пульс наблюдение с высоты опыта (бегаю шестой год) такое.

Главное для любителей тренироваться – сохранить желание бегать как можно дольше.

Если Garmin и подобные девайсы, а с ними подсчет км, пульса, темпа во время тренировки или после дают буст, то стоит использовать. В моём случае датчик на ноге с замерами в течение месяца не принёс никаких эмоций. Поэтому вопрос с покупкой спортивных часов отпал автоматически.

Да, на марафоне использую часы, но аналоговые, и для контроля этапов питания, например каждые 30 минут. И как показывают результаты, отклонения на дистанции 42,2 км по темпу незначительные, а также итог можно прогнозировать по другим косвенным факторам.

P. S. Тренировка 252/500. 10.56 км, темп 4:35